Le Circuit training, ou Cross Training Sport Santé, combine plusieurs disciplines pour tirer le meilleur de chaque pratique au service de la santé. L’objectif : améliorer la condition physique générale en sollicitant l’ensemble des chaînes musculaires. Aucune séance ne ressemble à la précédente, chacune étant pensée pour faire du bien au corps comme à la forme.

Accessible à tous, l’activité s’appuie sur du matériel varié (sangles, sacs lestés, TRX, etc.) qui permet à chacun d’adapter l’effort et de progresser à son rythme. Au fil des séances, on renforce les muscles profonds, on gagne en endurance et en puissance, on tonifie sa silhouette et on entretient durablement son bien-être.

Une formule complète et dynamique, qui conjugue dépense énergétique et plaisir de bouger.