LIA – enchainements dansés
Le LIA (Low Impact Aerobic) est une activité cardio chorégraphiée à faible impact : un appui toujours au sol, pas de sauts. Sur des enchaînements rythmés, on travaille l'endurance, la coordination et la tonicité, en ménageant les articulations. Le cardio en musique, version douce....
Zumba Ados
La Zumba Ados permet aux 12-17 ans de se défouler en musique sur des chorégraphies dynamiques et actuelles. Une activité fun qui développe le rythme, la coordination et la confiance en soi, dans une ambiance de groupe décontractée. Le sport sans en avoir l'air....
Zumba Kids
La Zumba Kids permet aux enfants de se défouler en musique grâce à des chorégraphies adaptées et des pas simplifiés. Une activité ludique qui développe la motricité et donne le goût du sport, tout en s'amusant. Le fitness version enfant, accessible et joyeux....
Zumba Gold
La Zumba Gold, c'est toute la joie de la Zumba sur un rythme adapté. Des chorégraphies accessibles qui entretiennent souffle, équilibre, coordination et mémoire, dans une ambiance conviviale. Le plaisir de danser, sans forcer....
Zumba
La Zumba allie cardio, renforcement musculaire et plaisir de danser. Portée par des chorégraphies rythmées et une ambiance conviviale, elle fait travailler coordination, équilibre et tonicité tout en créant du lien. Le sport version fête, accessible à tous....