Pilates
Le Pilates est une méthode douce qui renforce les muscles profonds et améliore la posture. En travaillant souplesse, équilibre et respiration, il aide à dénouer les tensions du quotidien. Une activité accessible à tous, débutants comme confirmés....
6 février 2017
Cuisses Abdos Fessiers (CAF)
Le Cuisses Abdos Fessiers (CAF) est un cours de renforcement musculaire ciblé sur le bas du corps et la sangle abdominale. Par des exercices répétés et modulables, on tonifie la silhouette, on gagne en force et on améliore son maintien. Tonique et accessible à tous les niveaux....
6 février 2017
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